Mengatasi Desakan Perjudian Selama Pemulihan

Mengatasi Desakan

Ketika seorang individu dengan kecanduan judi memiliki dorongan, tindakan segera harus diambil. Dorongan berjudi sangat kuat dan seseorang dapat memberikan dorongan ini dengan sangat impulsif.

Jika seseorang memberikan dorongan tanpa melakukan intervensi, kemunduran yang kejam kembali ke dalam kecanduan dapat terjadi dalam sekejap. Hal ini dapat menciptakan spiral kerugian finansial serta demoralisasi yang parah situs slot online.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mengatasi dorongan untuk kembali berjudi:

o Segera hubungi terapis Anda atau seseorang dalam kelompok pendukung Anda. Jangan buang waktu untuk mengambil langkah ini!
o Online dan kunjungi salah satu forum perjudian di grup MSN atau Yahoo dan baca beberapa cerita tentang kecanduan judi orang. Membaca tentang kisah mereka dapat membantu dorongan judi berlalu, karena itu akan memberi Anda pengingat betapa merusaknya kecanduan judi Anda sebenarnya.
o Dapatkan penutupan Gamblers Anonymous atau bahkan pertemuan Alcoholic’s Anonymous sesegera mungkin. Anda membutuhkan dukungan sebanyak yang Anda bisa dapatkan.
o Hubungi teman lama hanya untuk menyapa.
o Kunjungi toko buku dan manjakan diri Anda dengan secangkir kopi mewah dengan krim kocok.
o Manjakan diri Anda dengan pijatan. Ini sangat mengasuh diri sendiri
o Berjalan-jalan di luar atau di taman karena olahraga meningkatkan mood.
o Sewa film yang bagus atau tonton acara komedi yang bagus di televisi.
o Manjakan diri Anda dengan makanan enak. Manjakan diri Anda sedikit … Anda layak!

Semoga beberapa tips ini bermanfaat bagi Anda sendiri atau anggota keluarga atau teman yang memiliki masalah judi. Penting bagi penjudi untuk tidak menyerah pada dorongan ini karena ini akan berlalu.

Ingatlah bahwa kita semua mencari untuk menerima kesenangan dan menghindari rasa sakit. Seseorang dengan kecanduan judi perlu mengganti aktivitas perjudiannya dengan aktivitas menyenangkan yang sedikit memanjakan… tetapi tidak merusak.